Semana 12
TU ENTRENAMIENTO
LUNES
MIERCOLES
VIERNES
MINDFULNESS
Vive el momento, y disfruta tu entorno al máximo.
Capsula de Amor Propio y Felicidad #23
La Felicidad con.. @vivoenautomagico
Que gran placer y honor tener a Dr. G (@vivoenautomagico) en este espacio que nació de la necesidad de aportar salud emocional a mi Gente Bella. Porque una persona realmente Feliz, es capaz de lograr todos los objetivos, metas y retos que la vida le presente. Disfruten de esta charla tan amena y nutritiva con esta experta en el área de mindfulness, y si te gustó, no dejen de compartir el capítulo con tu Familia y amigos, porque todos merecemos tener la información a la mano y poder utilizarla a nuestro favor.
Gracias Maria Emilia por tu gran aporte a mi comunidad, a mi persona, y a todos los que tendrán la oportunidad de escuchar desde tu experticia, que es la Felicidad, y cómo lograr estar mas cerca de experimentarla en tu día a día.
Recuerda guardar tu bitácora de estas cápsulas para ir dibujando ese mapa que quizá, nos lleve al final del arcoíris, o mejor aun, que nos convierta en esa luz que produce arcoíris en los que nos rodean.
Gracias por escuchar este episodio, y recuerda valorar, compartir y comentar. Y muy importante, sigue esta cuenta para que te enteres de primera mano cuando se publiquen los episodios… Gracias!
Narrador: Angel Alvarez, @MovimientoEsVida, www.MovimientoEsVida.com
Dicción: Lorena Susso, @LorenaSusso, www.ssproductionsusa.com
Música: www.BenSound.com & www.anchor.com
Capsula de Amor Propio y Felicidad #24
La Felicidad con BEVIONE
Julio @bevione es un conferencista internacional y autor de libros, dedicado a presentarnos una visión diferente de las cosas de la vida, desde las cotidianas, hasta las que nos hacen sentir en el atolladero más grande. Y personalmente me siento impresionado como fluyó esta entrevista y todas las nuevas visiones que tengo de temas que pensaba los tenía definidos, y como bien el lo dice, definir es limitar, y los limites los ponemos nosotros, con nuestra mente que se confunde con mucha felicidad.
Abarcamos temas muy diversos, desde las relaciones sentimentales, hasta los temas de salud que tarde o temprano nos afectan a todos los seres humanos.
Que gran honor y placer hacerlo tenido en esta primera temporada de este tu podcast de salud integral. Y me despido invitándolos a escuchar el próximo capitulo que será la conclusión de esta temporada, que personalmente me ha dejado mucho, mucho aprendizaje.
Recuerda guardar tu bitácora de estas cápsulas para ir dibujando ese mapa que quizá, nos lleve al final del arcoíris, o mejor aun, que nos convierta en esa luz que produce arcoíris en los que nos rodean.
Gracias por escuchar este episodio, y recuerda valorar, compartir y comentar. Y muy importante, sigue esta cuenta para que te enteres de primera mano cuando se publiquen los episodios… Gracias!
Narrador: Angel Alvarez, @MovimientoEsVida, www.MovimientoEsVida.com
Dicción: Lorena Susso, @LorenaSusso, www.ssproductionsusa.com
Música: www.BenSound.com & www.anchor.com
Alimentación Consciente
Semana #12
Alguna vez me dijeron que comer aguacate era malo porque tenía demasiada grasa y muchas calorías. Después me digeron que su grasa era saludable y que bajaba el colesterol malo. No es que alguien me mintió, sino que la ciencia evolucionó. Evolucionemos nosotros también.
Biblioteca de ejercicios
“
TestimonioS
“Conozco el Método pilates por más de 17 años. Para mi era una actividad perfecta de enseñar gracias a mi historia como atleta y entrenador de Gimnasia. Y no fue hasta años más tarde que descubriera lo realmente poderoso del Método. He sufrido de innumerables lesiones en mi vida deportiva, y ya 3 operaciones de rodilla, y 2 más estan por venir. Pero siempre PILATES ha venido a mí como el Salvador del momento, devolviendome fuerza, movilidad, flexibilidad y mucha conciencia, y confianza en mi mismo, con lo que siempre he recuperado mi vida en poco tiempo. Creo que nadie más que yo te puedo dar fé, de que adquirir el hábito de hacer al menos 30 min de Pilates al día te regalará años de vitalidad y longevidad. Hoy, es Pilates el medio con el que estoy ayudando a mi propia familia a recuperar parte de su salud y por sobre todo su Felicidad y vision de que la Vida tiene mucho que darnos sin importar la edad y las condiciones físicas. Siempre, siempre podremos superar todas las dificultades del camino. Gracias Joseph H. Pilates por tanto”.
Pilates es Vida
Háblame de tu experiencia
NOTA IMPORTANTE
El contenido e información de esta página es netamente con fines recreativos. No se intenta en ningún momento dar una dieta o protocolo alimenticio. Tampoco se pretende dar soporte psicológico, toda la información proviene de diferentes fuentes digitales públicas.
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