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El conocimiento nos libera
Quiénes pueden practicar Pilates?
El Método Pilates lo puede practicar todo el mundo: jóvenes, mayores, personas que realizan algún otro deporte o las que llevan una vida más sedentaria. La única premisa es encontrar un experto que te guíe. Casi todos hemos oído hablar en alguna ocasión sobre el...
Beneficios del Pilates
Por Qué Practicar Pilates?"La aptitud física es el primer requisito para la Felicidad"Si estás buscando una disciplina que te ayude a vivir mejor en tu día a día, el método Pilates puede ser una muy buena opción: sus beneficios no se limitan solamente a ejecutar de...
El Método Pilates
La ciencia de la contrologíaEl método pilatesOrigen Historia EvoluciónEl método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su...
Por qué tomar Té?
Por que tomar té? El té y otras infusiones tienen muchos beneficios para la salud, y muchos de ellos se enfatizan cuando tales bebidas se ingieren de forma cotidiana, casi como parte de la rutina diaria.Pueden constituir un hábito más saludable que el café, en...
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