Semana 01

TU ENTRENAMIENTO

MINDFULNESS

Vive el momento, y disfruta tu entorno al máximo.

Capsula de Amor Propio y Felicidad #1

Introducción a la FELICIDAD!

Una vez me preguntaron a los 12 años, cuál era mi misión en la vida, y sin pensarlo ni saber lo que eso significaba, respondí, SER FELIZ. A lo largo de mi carrera como Entrenador Físico, Entrenador de Gimnasia, trabajando con públicos variados desde adolescentes, hasta personas en sus 70’s, me di cuenta que una de mis vocaciones más grandes era devolverle a mis clientes los motivos en la vida, motivos para entrenar sus cuerpos, motivos para entrenar sus mentes, motivos para ser mas felices o asertivos en algunos tópicos, y cuando no se o no domino algo, creanme que no tengo problema de decir, no tengo la mas minima idea jajaja. Porque ser buen amigo es algo que se me da muy bien, y lograr unir todas estas áreas de mi vida herramientas para el beneficio del prójimo ha sido una tarea que nunca pensé seria necesario. Pero bueno, aquí está, este primer capitulo de un PODCAST que deseaba materializar desde hace rato. Y qué mejor que dar pasos imperfectos pero con buena intención?

Espero lo disfruten mucho y que podamos hacer más interacción por las redes sociales que hoy en día son parte de nuestras familias elegidas.

Por acá tendré invitados, personas en quienes confío, y sé que les aportaran información de valor para seguir evolucionando en este camino hermoso llamado vida.

Por favor, Valora este Podcast para tener una idea de qué debemos mejorar. Compártelo con tu Gente Bella, si piensas que le será de valor a alguien más. y Sígueme, para que recibas las alertas con cada capitulo que vayamos subiendo. Gracias de todo corazón!

 

Angel.

 

Dicción: Lorena Susso / @lorenasusso / https://www.instagram.com/lorenasusso/?igshid=uujbb1opkc2p

Música: Adventure / www.bensound.com

Capsula de Amor Propio y Felicidad #2

La Felicidad es..

Muchas veces tenemos confusión a la hora de definir con palabras propias el concepto de felicidad. Pero es que no es algo fácil de hacer. Si los mismos filósofos, han dedicado escritos memorables para tratar de definirla. Nosotros que estamos apenas explorando áreas nuevas de nuestras vidas, no vamos a llegar a conclusiones muy profundas. Pero definitivamente trabajar en ello, nos acerca a experimentar La Felicidad en nosotros.

Vamos avanzando poco a poco, para tener una base más solida y consciente y lograr tener una idea más clara de lo que es la felicidad, de esta forma podremos al final de estos 24 capítulos, replantear o confirmar eso que habita en nosotros!

Date la oportunidad de explorarte y conocerte un poco mas… Y comparte con tu Gente Querida este material, mira que nunca sabemos cuando podemos impactar positivamente en la vida de otros.

Angel Alvarez,

Créditos..

Dicción: Lorena Susso @lorenasusso

Música: Bensound.com (Intro & Outro) / Anchor.com (Capítulo)

@MovimientoEsVida

www.MovimientoEsVida.com

Alimentación Consciente

Semana #1

Sabemos que la alimentación es un pilar fundamental a la hora de mejorar nuestra Salud. No se trata de una DIETA, es simplemente consciencia al NUTRIRNOS!

Biblioteca de ejercicios

TestimonioS

“Comenzar el día haciendo Pilates contigo (Angel) no tiene comparación. Las baterias se cargan y tengo energía para emprender positivamente el resto del día, Gracias Angel”

Auramarina Brusual

Pilates es Vida

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